Désintoxication du poumon

samedi 13 août 2011

Pourquoi je ne suis une cure de désintoxication du poumon

Je n'ai jamais été très proche de mon oncle, mais j'ai été proche de ses enfants, mes cousins. Cependant le regarder s'estompent lentement et de mourir d'un cancer du poumon était la chose la plus difficile dans le monde surtout quand j'ai vu ce qu'il a fait à sa famille ... Quand j'ai regardé ma famille après cette expérience je sais que j'avais besoin d'arrêter de fumer et de faire un cure de désintoxication poumon ou un royaume des horreurs qui m'attendait.

Pour être honnête, si je ne savais même pas ce qu'est un poumon de désintoxication, d'abord, je viens, je savais nécessaires pour arrêter de fumer des cigarettes qui a été un combat assez dur après 15 ans de tabagisme. J'étais un paquet et demi par jour et un homme, je commençais à montrer aussi. Chaque fois que je me suis exercée i était à court de souffle et a commencé à tousser comme une tronçonneuse; tout comme ma toux oncles, je commençais à remarquer. J'ai aussi été sujettes à tomber malade et avait de nombreuses infections des voies respiratoires au cours des années qui a été sucer de suite mon énergie et ma condition physique. De toute façon, la première chose fut d'abord j'ai dit fume pas plus! J'ai arrêté le 12 Octobre 2007 ... la première fois. Evidemment cette première tentative n'a pas fonctionné et j'ai été deux bouffées de nouveau comme la vie est devenue trop occupé, mais j'ai été stimulé à nouveau après avoir parlé à mon cousin Helen qui était encore à venir à accepter sa mort pères. 17 janvier 2008 j'ai arrêté de nouveau et cette fois il a commencé à tenir s'il était difficile .... donc très difficile. J'ai essayé de patchs à la nicotine, gifler une bande de caoutchouc contre mon poignet quand je me suis senti comme le tabagisme et a même acheté un cours d'auto-hypnose que je ne pourrais jamais entrer. Chaque fois que je fléchir une seule fois et pour quelques jours, j'ai été perdu à la dépendance à la nicotine encore jusqu'à ce que je me compose et jeté mes cigarettes restantes. J'étais désespéré je me suis tourné à l'Internet et a commencé à chercher des histoires sur le cancer du poumon. Il était morbide je sais mais la seule chose qui m'a vraiment choqué en action a été la pensée de mort lente due au cancer du poumon et être forcé à regarder ma famille me voir mourir horriblement. Puis je suis tombé sur un site bizarre qui j'étais sceptique au première fois. Ce site détaillé comment faire une cure de désintoxication des poumons pour nettoyer les poumons des toxines et des substances cancérigènes qui provoquent des cancers. Cela a immédiatement frappé une corde sensible chez moi, mais les revendications qu'il pourrait m'aider à cesser de fumer semble peu probable.Donc, j'ai payé pour le guide qui a été moins que je passerais à une semaine de fumer et qui semblait un bon échange si cela a fonctionné. Bien , je ne vais pas continuer. Qu'il suffise de dire que j'écris cela maintenant mi 2009 après avoir grand sentiment pour quelques mois et juste eu à passer le mot au sujet de détoxication du poumon. IT a travaillé ... non seulement elle me débarrasser de ma toux et me donner ma condition physique des poumons en arrière, mais ces demandes d'aide pour arrêter de fumer n'étaient pas un mensonge. Certes, ils peuvent avoir été médiatisée mais la vérité est que je me sentais mes poumons de nettoyage j'ai senti une nette diminution de la gravité des retraits et moins d'une envie de fumer que j'ai continué de suivre ce guide! j'espère obtenir plus d'informations sur la désintoxication des poumons et cesser de fumer sur ce blog ainsi que de plus amples renseignements au sujet du cancer du poumon et comment l'éviter car c'est une chose terrible qui peut être dévastateur pour les familles et bien sûr les victimes ... Mais vous pouvez éviter ce sort. Pour en savoir plus, visitez le site qui pourrait bien avoir sauvé mes poumons noircis.




Comment poumons deviennent toxiques?

Les poumons sont en fait assez bien à éliminer les microbes, les particules et les toxines de se considérer comme un organe qui respire dans toutes ces choses une bonne partie du temps doit avoir une bonne épuration des poumons système.

Cependant, lorsque nous fumons, nous non seulement respirer des trucs assez toxique, mais une beaucoup de ne pas obtenir exhalé et siège dans les poumons. Ce qui rend ce particulièrement mauvais est cependant le TAR qui nous ont été des fumeurs à respirer de tant d'années ... c'est le destroyer véritable poumon et ce qui doit être corrigée.


Vous voyez le goudron est très difficile pour les internes de désintoxication des poumons systèmes à traiter. Cette substance manteaux l'intérieur de nos poumons avec une couche de bâton qui tourne vos poumons noirs et empêche certains globules blancs appelésmacrophages d'être en mesure d'accéder à l'intérieur des poumons. Ces macrophages sont conçus pour faire une cure de désintoxication des poumons sur leurs propres en éliminant les toxines dans les poumons puis les rincer à partir du corps. Lorsque les macrophages sont bloqués dans les poumons continuent à tenir les particules nombreuses et des toxines qui peuvent provoquer des infections et le cancer. Ceci est un poumon toxique, celui qui a une coquille de goudron dans les poumons empêchant le nettoyage et la tenue des choses désagréables que nous respirons dans nos poumons pour faire leur méfait. Pour plus d'informations sur cette obtenir le guide de Detox du poumon et de supprimer que le goudron pour de bon.

Cleaning Out vos poumons d'exercices respiratoires

Alors que le plus gros problème auquel sont confrontés les fumeurs qui veulent faire un nettoyage des poumons est le goudron qui détient les toxines dans les poumons et empêche votre corpsnaturels des processus de nettoyage des poumons il ya certaines choses que vous pouvez faire régulièrement pour aider à éliminer certaines de ces substances cancérigènes et les microbes qui infestent vos poumons.

exercices respiratoires sont une chose importante que vous devez faire pourles poumons de désintoxication pour la santé respiratoire mieux. Ce ne sont pas si difficile à imaginer ans il ya seulement deux choses que vous faites avec des poumons:. Inspirez et expirez Cependant, il est comment vous faites ce qui fait toute la différence. Quelques exemples d'exercices que vous pouvez essayer de vous lancer sur une cure de désintoxication pulmonaires sont les suivants:



  • Tous les exercices - Un problème que nous avons est que nous n'avons souvent pas assez de expirez à se débarrasser de l'air vicié dans nos poumons. En prenant une grande respiration puis expirez régulièrement jusqu'à ce que vous êtes à bout de souffle vous permet d'arriver au point vous tenez toujours un peu d'air vicié qui contient souvent quelques-unes des mauvaises choses que nous voulons nous débarrasser. De là à essayer de respirer, même plusavec peu hein, hein, hein bruits et vous serez étonné de voir à quel vide, vous pouvez obtenir vos poumons. Une fois que vous êtes allés aussi loin que vous pouvez prendre une profonde respirationde l'air, donnez votre auto d'une minute, puis faire cela à nouveau quelques temps encore. Si vous commencez à tousser ou à se sentir la tête légère s'il vous plaît se calmer un peu pour commencer ... vous obtiendrez de meilleurs temps.
  • Exercice de la capacité pulmonaire - Augmenter votre capacité pulmonaire est une bonne idée pour mieux respirer, mais c'est aussi une bonne façon d'étirer vos poumons, espérons rupture du goudron sur la route. Ceci est fondamentalement juste respirer profondément et de retenir votre souffle, mais vous devez vous concentrer sur votre diaphragme . Ce sont les muscles entre vos poumons et votre estomac qui vous font respirer. Donc, essayez de tirer votre souffle aussi profond et aussi bas dans vos poumons que vous ne pouvez pas juste pour votre poitrine afin que vous élargir vos poumons autant que vous le pouvez. Répétez ceci plusieurs fois chaque jour pour la capacité pulmonaire a augmenté.
Cela sera utile dans le nettoyage des poumons, mais pour se débarrasser de ce dont vous avez besoin de goudron certains une aide supplémentaire de nutrition et des suppléments vitaminiques. Cliquez ci-dessous pour en savoir plus à partir du guide qui m'a aidé à arrêter de fumer et respirer plus facilement.

Comment longtemps pour obtenir de goudron de cigarettes afin sortant des poumons?

Mise en goudron des cigarettes hors des poumons est un processus qui se produit naturellement, mais combien de temps cela prend effectivement une question de débat parmi de nombreuses personnes.

La raison à cela est peut-être que cela dépend de combien de temps vous avez fumé, comment lourde d'un fumeur vous avez été et si pendant ce temps vous avez pris toutes les mesures nécessaires pour nettoyer les poumons et les exercer aussi. Si vous êtes ou étiez un fumeur léger et n'ont pas été trop long et trop fumer mener une vie saine, vous pouvez toujours être en quelques années patienter pendant que votre corps se nettoie vos poumons. Si vous êtes un gros fumeur ou avoir été pendant une longue période, cela peut devenir bien pire, avec jusqu'à 20 ans de votre corps qui luttent pour surmonter ces poumons pollués. Comme vous pouvez voir le goudron est une substance terrible que le corps a une très moment difficile affaire. Alors vos poumons sont encore enduits de goudron, vous pouvez avoir de nombreux problèmes, notamment le cancer du poumon, l'emphysème et la bronchite, donc si votre corps prend beaucoup de temps pour se débarrasser de ce goudron vous avez plus de chance de souffrir des problèmes de santé épouvantables. Un Detox Lung contribuera à la vitesse de votre corps de ce temps d'enlèvement de goudron de façon exponentielle Mais afin que vous puissiez mieux respirer et de savoir que vous avez coupé vos chances de maladie pulmonaire par une énorme quantité.



Aliments bons pour la santé pulmonaire

Une partie d'un remède à la maison pour les poumons de désintoxication est un changement de régime alimentaire pour incorporer un peu d'aliments supplémentaires qui ont fait leurs preuves pour aider réellement dans la lutte contre le goudron et mucus avec tonifiant votre santé partout!

Voici une liste rapide de ce que devrait être en votre panier si vous êtes inquiet au sujet de l'état de vos poumons.
  • Eau - Pendant que vous n'avez pas besoin d'avoir de l'eau par une aide dose de purificateur d'eau. Boire beaucoup d'eau aide à vous hydrater et le corps va débusquer anciens fluides vicié par de toxines dans lui pour plus fraîche nouvelle eau.
  • Ail - Aussi les oignons et le gingembre sont très bonnes pour la santé pulmonaire et la désintoxication
  • Rosemary - aide à ouvrir les bronches et est bon pour la compensation du mucus
  • Aliments alcalins - Garder votre corps légèrement sur ​​le côté alcalin de pH neutre a été trouvé pour offrir des avantages sanitaires dont de nombreux stimuler votre système immunitaire.Cliquez ici pour en savoir plus sur ce sujet.
  • Thé vert - Le thé vert est plein d'antioxydants, qui devraient être inclus dans toute sorte de cure de désintoxication
Thre sont aussi certaines choses que vous voulez rester loin de:
  • Les produits laitiers - lait, fromage, crème et ainsi de glaire cause qui n'est pas bon pour votre santé pulmonaire et la respiration.
  • Blé Maïs Soja & - peuvent tous causer glaire aussi bien et devraient être consommés avec modération
  • Les aliments transformés - Les additifs dans ces aliments ne sont pas en bonne santé et peut causer la construction du mucus qui draine les toxines et les fluides dans les poumons.

La vie post-Cigarettes - Les impacts sociaux de cesser de fumer

Quiconque a été un fumeur dans les dernières années sait endroits où vous pouvez acceptable de fumée ont été en baisse. Selon l'endroit où vous vivez dans le monde (même dans les pays occidentaux en tout cas), d'abord c'était les compagnies aériennes qui ont «sans fumée», alors les pubs et les bars, les centres commerciaux, les lieux de travail, nous sommes maintenant arrivés au point que vous ni fumée à la maison, ou très petit nombre de domaines mis de côté pour votre dépendance de moins en moins acceptable. Le monde commence à prendre la main de deuxième et troisième dangers fumée au sérieux, et il sertit vraiment de style de vie du fumeur.
Ces jours-ci, il est assez évident que le tabagisme est l'habitude qui est branchée à la haine.

Tout fumeur qui a été assis à l'extérieur de leur lieu de travail / bar favori / home ayant une fumée calme, et un certain type d'auto-pensants erre et vous raconte comment méfaits du tabac pour vous, sauriez ce que c'est.Les fumeurs savent déjà ce que leur habitude fait pour eux, et la plupart soit choisir de cesser de fumer (et de continuer à essayer de cesser de fumer si elles n'ont pas de bien planifier pour elle) ou passent beaucoup de temps à essayer d'ignorer la situation dans son ensemble désagréable. La chose est, toxicomanes alimentaires sont dans une situation très similaire pour les fumeurs, mais donner à une personne un moment difficile pour être accro à la nourriture est considérée comme une discrimination, mais les fumeurs sont une cible valide.

simple fait est que vous ne pouvez pas vraiment échapper à la vérité: le tabagisme est mauvais pour vous, et ceux qui vous entourent. Fumer n'est plus acceptable dans la plupart des lieux publics (à l'ouest), et tous ces endroits branchés où vous avez fumé ont disparu. Alors qu'est-ce que vous faites, vous évoluer avec le temps, et arrêter de fumer des cigarettes .

Ce sera un grand changement, vous aurez à traiter non seulement le retrait dépendance psychologique et chimique, mais à un certain point, vous aurez également à changer la façon dont vous faites partie de vos activités régulières. Il peut être difficile, mais avec les bons conseils et de préparation, il ne peut pas seulement être gérés, mais des possibilités nouvelles et intéressantes peuvent s'ouvrir à vous.

Un bon programme d'exercice - Vital Pour une cure de désintoxication pulmonaire réussie

Exercice. C'est quelque chose que les plus intelligents d'entre nous connaissent les avantages de - surtout si c'est régulier - alors que le reste d'entre nous n'ont tout simplement pas à être motivé pour obtenir assez.Comme la nouvelle année arrive, que ce soit votre anniversaire ou le début d'une année civile, c'est un bon moment pour commencer un régime nouvel exercice, ou de revisiter quelque chose qui était de travailler pour vous dans le passé, mais que vous avez laissé tomber à cause de pressions de la vie d'autres .

Cependant, certaines personnes saut dans l'exercice, des bottes et tout, et, soit souffrent de blessures ou de se retrouver si douloureux qu'ils ne peuvent pas faire l'exercice régulier. Comme la plupart des choses, vous voulez «réchauffer» à votre programme d'exercice, en commençant par la lumière et la constitution. Ce sera également vous avertir de sites possibles de la faiblesse que vous pouvez prendre en compte, et éviter les blessures qui vont vous empêcher de faire l'exercice régulier nous avons tous tant besoin. Parce que l'exercice tout est bon, l'exercice régulier est grand. Un programme d'exercice régulier démontrera les avantages beaucoup plus grande que les tentatives sporadiques d'activité, et l'exercice régulier profitera grandement à une cure de désintoxication des poumonsainsi.

Tout comme lorsque vous voulez nettoyer le moteur d'une voiture, donc vous le prenez pour un long voyage en voiture à 'souffler sur les toiles d'araignée, "vos poumons bénéficier de l'exercice. Toutefois, elle doit être la bonne forme et le niveau d'intensité en fonction de votre condition actuelle. Vous ne pouvez pas s'attendre à descendre du canapé après des années de tabagisme et puis aller courir un marathon. De même, si vos poumons sont pleins de goudron et de dégradés, vous devez les travailler en douceur vers un nouveau niveau d'effort. Bien que l'exercice générales aidera toutes les parties de votre corps, vous pouvez également faire des exercices de respiration spécifiques pour améliorer l'élasticité et le volume de vos poumons.

Pour plus d'informations sur la désintoxication du poumon, visitez le lien ci-dessous pour trouver un guide compelte sur le sujet.